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老一辈人常说：“小孩子多睡觉长得高，发育更好。”新手爸妈就会有疑问，这说法是真的吗？有科学依据吗？也总有宝妈跟小编分享说最近宝宝睡得好，身高都明显长高了。
事实上，宝宝的身高发育与睡眠的关系，在医学界还没有明确的资料可以验证。但实践证明，睡眠时间充足确实是有利于宝宝的身体发育。
但是，也有科学家研究指出：一个健康的睡眠时长，对孩子的注意力、学习能力、记忆能力、情绪控制能力、生活质量以及心理身体健康等方面都有着积极影响。孩子如果睡不够，可能会影响到孩子的智力发育。所以保证孩子的睡眠是非常重要的。
爸爸妈妈请查收这份《美国睡眠医学会睡眠时长指南》，看看你家娃睡够了吗？
4月龄-12月龄: 12-16小时
1-3岁: 11-14小时
3-5岁: 10-13小时
6-12岁: 9-12小时
13-18岁: 8-10小时
道理大家都懂，但实际操作起来，可真是难倒爸爸妈妈了。睡不安稳的人类幼崽真的太难哄了！怎么做才能让宝宝多睡觉，睡得更好呢？小编收集整理了一些小妙招，让宝宝轻松拥有好睡眠！还有小编独家好物分享，宝爸宝妈们，快来抄作业呀～
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01
裹襁褓
适用于0-3个月的宝宝
刚刚出生的新生儿其实面临一个陌生的环境，身体和心理都是十分脆弱不安的，宝宝的神经系统还不健全，很容易受到惊吓，从梦中惊醒，时间久了，会对宝宝的睡眠质量以及生长发育造成不良影响。
襁褓的环境相当于模仿子宫环境，给新生儿包襁褓会让新生儿感觉还在母亲的子宫里，温暖又安全，有助于帮助宝宝平复情绪，稳定宝宝的睡眠，对宝宝的生长发育非常有好处。为新生儿包襁褓是做父母要掌握的重要基本功。让宝宝在相对独立且温暖的空间里入眠，无形中让宝宝有一种安全感。
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02
安抚玩具
适用于6个月以后的宝宝
如果你仔细观察，可能每个宝宝在自己小的时候都有一个属于自己的安抚玩具，有的是妈妈的一件衣服，有的是一个毛绒玩具，有的是自己小毯子。
研究表明，多达70%的孩子在成长的过程中对他们幼年时期的安抚玩具有着强烈的依赖感。从某种意义上来说，那个安全、柔软、熟悉的玩具更是一个随叫随到的伙伴，每当宝宝需要时，它都在那里，随时可以填补安全感的空洞。睡觉时让宝宝抱着安抚玩具，宝宝会睡得更踏实哦~
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03
柔丫纸尿裤
适用于任何宝宝
有的爸爸妈妈会发现，睡眠环境再好，准备得再充分，也抵抗不过宝宝强烈的尿意。每当半夜给宝宝换纸尿裤的时候，总是小心小心再小心，生怕一个不小心惊动了宝宝。可不给宝宝换纸尿裤更不行，遇到劣质纸尿裤，潮湿反渗，摩擦宝宝的小pp，甚至还会漏，一点纸尿裤的作用都没有。
在这里，小编给爸爸妈妈推荐这款柔丫纸尿裤，万千父母信赖之选！它采用高分子吸收芯体，超大吸量，超快吸收，一夜一片完全够用，有效避免在半夜给宝宝换纸尿裤，不打扰宝宝的精致睡眠。
不仅如此，柔丫纸尿裤还拥有超强锁水能力，快速锁住尿液，不反渗，更利于面层保持干爽，宝宝穿着更舒服哦~还贴心设计4.5cm加高防漏隔边，防漏性强，让宝宝随意翻身，自在无忧~
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