每个妈妈都会担心孩子营养跟不上，耽误了孩子长个。今天小编就盘点了#最常见的6个喂养误区#如果你也正在这样做，那就赶紧改！

0~1岁宝宝喂养常见六大误区

误区一

辅食“越烂越好”

给小宝宝添加辅食的时候，一些宝妈们认为越烂的食物，宝宝吃得越香，更能避免宝宝噎着。实际上这是喂养宝宝的一个误区。

随着宝宝长出的牙齿越来越多，如果食物还是过分稀软，会严重影响宝宝的咀嚼能力发展，往往还会影响吐字和发音，很多宝宝说话晚都是这个原因。

正确做法：随着宝宝咀嚼能力的提高，在添加辅食2~3个月以后，就应该由细腻的米糊菜泥逐步过渡到煮烂的大颗粒食物，10个月左右甚至可以给宝宝一些胡萝卜条和芹菜条磨牙，这样还能促进宝宝口腔发育。

误区二

蛋黄是添加辅食的首选

蛋黄因为营养丰富总是作为宝妈们首选的辅食，但其实蛋黄中的铁不易被婴儿吸收，而且容易引起过敏，并不适合作为宝宝辅食添加的首选。

正确做法：宝宝最先添加的辅食最好是强化铁的米粉而不是蛋黄，宝宝10个月后再添加蛋黄比较保险。

误区三

宝宝辅食可以用点调味料

很多家里的老人觉得辅食没滋味，总想加点调料，觉得这样味道更好，宝宝会更爱吃。但其实调料对于1岁以内宝宝非常危险！甚至“蘸菜汤”都有害无益！宝宝还小，肾脏功能较弱，多余的钠会给宝宝肾脏和心脏带来负担，影响对钙和锌的吸收；另外还会损害宝宝味蕾发育，如果宝宝从小就是“重口味”，以后很容易养成挑食的坏毛病。

正确做法：0-1岁宝宝不能摄入额外的盐，1-2岁宝宝每日盐摄入量不超过1克。

误区四

到点就该叫醒孩子吃奶

很多妈妈都觉得夜里喂奶才能长个，只要宝宝夜里一醒，就马上去喂，甚至会定时把宝宝叫醒喂奶！其实，宝宝睡觉的时候才是身体生长最快的时候，若强行把TA叫醒吃奶，不但会扰乱TA的睡眠，还会加重TA的肠胃负担，反而会影响生长发育。

正确做法：喂宝宝喝奶最重要的是按需而不是按时，尤其是在夜里10点～凌晨2、3点之间，处于褪黑素和生长激素分泌高峰，这段时间频繁醒来，就会影响宝宝的发育，所以一定不要把TA叫醒喝奶。

误区五

宝宝不爱吃蔬菜，吃点水果替代

水果是不能替代蔬菜的。

很多人觉得，水果蔬菜是一家，而水果比蔬菜味道甜美，吃起来方便，多数宝宝也更喜欢水果，因此可以用水果来替代蔬菜。但是蔬菜（尤其是深色蔬菜，例如油菜、菠菜、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝等）的维生素、矿物质、膳食纤维含量高于很多水果。

正确做法：尽管二者都含有丰富的维生素和矿物质，但它们是不同食物种类，营养价值自然各有特点。为了保证全面均衡的营养，这两类食物都需要搭配食用，相互不能替代。

误区六

宝宝辅食不能放油

非常多的家长在给宝宝制作辅食时不放油，认为辅食油腻会对宝宝没有好处，但其实适量油对宝宝是非常有益的。例如，胡萝卜必须过油才能释放出胡萝卜素，西红柿也要在加热的情况下才能释放出茄红素。

正确做法：小宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。所以食用油就成了宝宝补充不饱和脂肪酸的良好来源。制作胡萝卜辅食的时候，先要将胡萝卜下油炒，再弄烂弄碎给宝宝吃。而且宝宝吃的油应该经常换，橄榄油、核桃油、亚麻籽油都是非常适合宝宝的食用油。