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孩子发脾气的时候，家长该怎么做？

发布时间：2023-08-19

对家长来说，最无解和无奈的事情莫过于孩子发脾气。

前一秒孩子的脸上还挂满了阳光，后一秒就乌云密布，下起狂风暴雨。

最头疼的是，家长根本不知道孩子在闹什么，所以也就不知道该怎么哄他，大部分家长只能任由孩子发脾气。

今天，叫叫妈妈就来跟各位家长聊一下，当孩子发脾气的时候，家长到底该如何应对。

小小的妈妈经常跟朋友诉苦，说她每天上班之前都要被女儿折磨一番。

小小妈妈每天7点叫女儿起床，陪她吃早饭，然后8点半出门上班，可女儿每天都不配合。

刚起床的时候，小小还没有发脾气，可一到吃早饭的时候，小小便控制不住自己了，大吼大叫、乱扔东西。

开始的时候，小小妈妈以为是早饭不合胃口，于是她拿出了小小最爱吃的小饼干，可小小还是发脾气。

之后，小小妈妈又在早饭时间播放了小小最爱看的动画片，可这个方法也不奏效。

渐渐的，小小妈妈失去了耐心，同时也有了很多挫败感，她认为女儿一定是讨厌妈妈，所以才冲自己发脾气。

于是，小小妈妈决定每天提前出门，不让女儿看到自己。

可后来，奶奶和爸爸告诉她，这个方法还是失败了，小小哭闹得更厉害！

这究竟是为什么呢？

上面讲到的这个故事，不知道各位家长是否感到很熟悉呢？

我们几乎每天都在经历这种时刻，孩子哭闹不止，家长怎么哄都哄不好，最无奈的是，我们不知道孩子发脾气的原因到底是什么。

然而，孩子的表达能力本来就很差，尤其是对刚学会说话的小朋友来说，他更加不懂得如何表达内心的感受，不舒服了就只会用哭和发脾气的方式表达出来。

但是，作为家长，我们需要去感受孩子的内心，然后分析他行为背后的心理动机是什么。

就拿小小妈妈的经历举例子吧，各位家长有没有发现，小小发脾气的时间非常固定：每天早上起床吃早饭的时候。

那个时间点，对小小来说意味着什么呢？

让我们回想一下小小妈妈每天早上要做的事情，叫小小起床，然后是洗漱、吃早饭，吃过饭后小小妈妈就去上班了。

这也就是说，每次吃早饭，对小小来说都意味着：即将要跟妈妈分别。

因为小小不太会表达，所以没有办法向妈妈说出内心的想法和感受，只好用发脾气的方式来告诉妈妈：我不想跟妈妈分开。

其实，孩子之所以莫名其妙地反复发脾气，多数因为内心的需求没有得到满足，就像婴儿肚子饿了会哭一样。

只是，2岁以上的孩子发脾气的目的，除了想要家长理解自己的需求之外，还有就是发泄情绪。

我们可以换位思考一下，当我们的内心没有得到满足时，是否会产生负面情绪呢？

我想你的回答一定是：会。

但是成年人跟孩子唯一的区别在于，我们有控制情绪的能力，孩子却没有。

当负面情绪来袭的时候，孩子无法控制，只能通过发脾气的方式告诉外界：我现在非常难过。

这样说的话，我们就好理解了，孩子发脾气通常是因为他陷入了负面情绪的怪圈。

那么这是正常的吗？

叫叫妈妈想要说的是，负面情绪人人都有，这是很正常的，我们不能去排斥它。

发脾气，是负面情绪的表现，就像开心的时候，孩子会哈哈大笑一样。

但是，在很多人的认知里，负面的就是不好的，所以他们并不能接受负面情绪。

同样的，当孩子产生负面情绪的时候，他们也无法接受，于是很多家长习惯在孩子发脾气、哭闹的时候立马去制止。

而在不允许有负面情绪的家庭环境中长大的孩子，心理上往往是有缺陷的。

所以，如果家长想要让孩子不发脾气，就要先接纳他的负面情绪。

那么在家长学会接纳孩子的负面情绪后，接下来要做的最关键的一步，就是引导孩子管理自己的情绪。

1、引导孩子表达负面情绪

家长可以在日常生活中，教会孩子表达负面情绪的常用词，比如：生气、伤心、失望等。

然后尽可能地向孩子描述这些常用词对应的情绪感受，比如生气的时候会发火，浑身颤抖等。

这是为了让孩子精准地认识自己的负面情绪，以便于向家长表达他当下的感受。

2、教会孩子负面情绪“急救法”

所谓“急救法”，指的是当孩子情绪失控的时候，能够快速缓解情绪所带来的不适感。

家长可以告诉孩子，每当快要情绪失控的时候，可以做5个深呼吸，然后原地不动保持80秒的时间。

孩子反复做这个锻炼之后，便会有效舒缓负面情绪，从而不再大发脾气、无所适从。

3、让孩子感受到家长无条件的爱和包容

很多孩子之所以不敢表达负面情绪，是因为害怕家长的指责，可如果长时间压抑负面情绪，对孩子将是一种不可逆的伤害。

所以，家长要在日常生活中多向孩子表达：我是无条件爱你和包容你的。

孩子只有感受到家长的接纳，才会向家长表达自己内心的感受。

同样的，只有真的感受到被爱和被包容的孩子，才不需要用发脾气和哭闹的方式来引起家长的注意。

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