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宝宝不能睡整觉,竟是因为......
发布时间:2021-03-05

宝宝晚上睡不好觉

怎么办?

宝宝睡眠是头等大事,不仅关系到孩子能否得到足够的休息、能否健康发育,对于他以后的睡眠习惯也是影响甚大。


对于累了一天的父母,如果孩子总是睡不安稳,或者翻来覆去,时不时哭吵,大人也得硬生生陪着。

 


宝宝真的是睡不好吗?

也许是误解

 

有不少宝宝的「睡不好」的帽子,其实是被误会的,这要从睡眠节律说起。

 

人类的睡眠都有生物节律,可分为安静睡眠时期和活动睡眠时期,前者心率和呼吸规律、身体运动少,又可分为浅睡和深睡两种;后者心率和呼吸加快、躯体活动较多,醒后可有梦的记忆,又称为「眼球快速运动睡眠」。

 

两种睡眠周期性交替,不仅成人如此,婴儿也是大致如此,只是婴儿的睡眠周期相对较短,并且在两个睡眠周期间可能会有短暂的觉醒,当婴儿处于活动睡眠时期或者觉醒阶段,有可能出现较多的面部表情或者肢体运动,比如皱眉、微笑、噘嘴、肢体活动、呼吸加快等表现,甚至哼哼吖吖哭两声。这些肢体动作并不代表宝宝睡不好。



舒适的纸尿裤能让宝宝睡得更踏实

反之则不然

 


尿裤吸力不够漏尿?

 

纸尿裤的吸水能力好不好,决定了它能不能让宝宝安稳地度过夜间的睡眠时间,尤其是尿量大的宝宝。尿不湿漏尿会让你的宝宝在夜里

醒过来,漏尿后的湿冷会让宝宝感到极大的不适。特别到了冬天,湿了衣物被褥,很容易导致宝宝着凉。

 

爸爸妈妈在选择纸尿裤的时候,可以做个实验将水倒入纸尿裤上,看它容量是否足,能不能又快又好地吸收水分。如果纸尿裤能够瞬间吸收水分,容纳得下足够水量则说明这款纸尿裤吸收能力好。


图片来自欢乐甄吸纸尿裤实验


腰贴太硬,宝宝不舒服?

 

宝宝的肌肤很娇嫩,很容易就会被勒红,划伤。所以纸尿裤的全部工艺都需要选择柔材料,考虑工艺是否舒适合理爸爸妈妈们可以从手感触摸,判断纸尿裤的材质是否柔软,宝宝不舒适夜醒,是不是腰部勒到了,或者腰贴跑偏划到了不舒服。


图片来自欢乐甄吸纸尿裤实验

腿围勒得紧,睡觉不安稳?

宝宝还小的时候,都是以奶水为主食,所以都是长得肉肉的软软的,身上还没有那么结实,特别是大腿那块都是肉嘟嘟的。所以给宝宝穿的纸尿裤要看大腿围处、腰围处是否弹柔不能勒着他。



尿裤不干爽,屁屁闷湿难受?

 

有些宝妈担心宝宝晚上睡不好,纸尿裤湿了立马起来给宝宝换,但纸尿裤湿了马上换,很容易吵醒宝宝,而且现在好的纸尿裤容量很大,宝宝尿完能够立马渗透,干燥如初,所以宝妈们不需要在宝宝尿尿完之后,立马给他换新的。

 

但是如果爸爸妈妈们没有买到不反渗瞬吸干爽的纸尿裤,宝宝就要遭殃了,刚尿一泡就湿了小屁屁,小宝宝只能踢腿翻转表达不适。



这些夜醒原因,爸爸妈妈们还需要

特别关注一下

 


肠胀气

 

一位妈妈就遇到过这个问题:一岁多的宝宝夜里总是醒过来哭闹,看起来很不舒服,也不让人碰,看着干着急,但是后来发现,宝宝翻个身,噗噗两声,又睡过去了,很明显的是宝宝出现肠胀气了,宝宝的消化系统还没发育完全,当弱小的消化系统碰见一大团气体来袭,根本无力招架,只能任它们留在体内,从而发生胀气。


出现胀气,爸爸妈妈们就需要注意平日里给宝宝的喂养习惯是否科学合理,减少胀气食物的摄入,注意喂奶姿势等。

 

好动和学习一种新技能

 

事实证明,宝宝的主要发展里程碑是学习新技能,例如:翻身、坐立、抓物品。宝宝在夜里也可能进行这些动作。这是学习和记忆的重要组成部分。总的来说,宝宝在白天和黑夜都需要大量的动作来让自己处于舒适的状态,宝宝精力旺盛会导致夜醒,但是只要你让宝宝觉得舒适,Ta会很快入睡,无需大惊小怪。


肚子饿或口渴

 

宝宝的小小胃能很快的把母乳消化掉,所以Ta们需要较多次数的喂养。随着宝宝慢慢长大,Ta对食物的需求结构会因为发育和习惯发生变化。当我们意识到宝宝的夜醒是因为肚子饿,那么12小时不进食是漫长的,特别是在夏天。当宝宝到6个月月龄的时候,可以逐渐改变喂养计划,适当加入辅食,延长对食物需求的时间。

宝宝想要亲近你

 

在6-8个月时,宝宝对你已经产生了强烈的依恋感。他会开始怀疑,当你离开他之后,你是否仍然存在,而这让他很不安,在宝宝处于浅层睡眠状态的过程中,他可能会醒来,寻找你能够回到他身边的保证。


宝宝需要爱,需要安全感,没有什么地方比妈妈爸爸的臂弯来的安全。所以爸爸妈妈陪伴在身旁的时候,宝宝睡眠会更加安稳。



欢乐贝比纸尿裤
希望每一个宝宝都能
舒适安眠  健康成长