亲爱的宝妈宝爸们，是否注意到宝宝有时候胃口不佳、腹胀，甚至口臭？这可能是积食在作怪哦！

📖《黄帝内经》中提到：“饮食自倍，脾胃乃伤”，古语也说：“脾胃乃后天之本”。这意味着小孩子的脾胃天生较弱，需要我们细心养护。他们的消化功能不如成人强大，因此更容易产生积食和受到外邪的侵袭，这也是孩子容易积食的原因之一。

积食分为急性和慢性两种： ⚠️慢性积食 孩子长期积食，已经影响到脾的运化和吸收功能。 主要表现：积食症状反复发作。 ✅推荐食材：怀山药9克，莲子、薏仁、茯苓、芡实、太子参、焦三仙和炒鸡内金各6克。

⚠️急性积食 舌苔白厚，食欲下降，睡眠不佳，喜欢趴睡，翻来覆去，大便臭。 ✅推荐食材：（六岁以上宝宝）焦麦芽、焦山楂、焦神曲各6克，炒鸡内金3克一起煮水；（六岁以下减量）具体用法见上图。

💛食疗加推拿，效果更佳！ 推拿方法：

• 清大肠经
• 推脾经
• 按板门
• 摩腹 这些手法都有助于宝宝消食积，清内热！【具体手法见上图】

关于宝宝积食问题，坚持上述方法，你会发现宝宝的积食问题得到了很大的缓解和改善。在孩子饮食上，注意少食多餐，搭配消食汤效果更佳！