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节后综合症不仅大人会有
小宝宝也会突然不适应
春节期间见了不少亲戚
去了很多陌生的地方
宝宝的睡眠饮食都不规律
宝妈们开始忧愁了
怎么样才能让宝宝尽快适应
恢复常规作息呢？
欢乐贝比温馨提示
节后带娃做好这几点
亲戚朋友聚在一起热热闹闹，宝宝可能是大人们的焦点，但过年热闹的场景退去，大人们都要回到工作岗位，宝宝可能又要回到跟爷爷奶奶在家，爸爸妈妈白天出门晚上才回来的状态，宝宝心态难免会失落。
这个时候就需要爸爸妈妈提早帮宝宝打个「预防针」，告诉宝宝，这几天跟ta一起玩的哥哥姐姐、弟弟妹妹，还有爸爸妈妈，可能不会一直陪着ta。
或者在爸爸妈妈上班前，也尽量让平日里经常带宝宝的大人带着出去玩，爸妈不用全天候的陪着孩子，提早做心理建设。
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节假日过后，家里尽早的从嘈杂环境中恢复到平日里的安静，给宝宝一个良好的休息环境和睡眠环境。
与宝宝的互动，也从节假日里的激动、兴奋的活动转变为安静的小游戏，比如拼图、绘画等。
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当然，过年了吃多了大鱼大肉，宝宝的饮食也要逐步的回归到正常的饮食习惯，让宝宝从身体上到心理上，都有一个过度。
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马上就到立春了，换季后天气变化快，流感频发，宝宝容易生病，更加难带，这跟宝宝自身免疫力不足也有很大的关系，这时候就需要宝妈们通过饮食、锻炼提高宝宝的免疫力。
小月龄的宝宝尽量母乳喂养，适当的补充益生菌，天气好的时候多带宝宝到户外运动，晒晒太阳，适当的锻炼有助于宝宝更快适应环境的变化。
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